失眠可能是抑郁癥引起的。抑郁癥患者常伴隨睡眠障礙,主要表現為入睡困難、早醒或睡眠質量下降。失眠與抑郁癥可能存在雙向關系,長期失眠可能增加抑郁風險,而抑郁情緒也可能加重失眠癥狀。
抑郁癥患者大腦神經遞質失衡會影響睡眠調節(jié)中樞功能,導致褪黑素分泌異常和晝夜節(jié)律紊亂。這類患者往往伴有持續(xù)情緒低落、興趣減退等核心癥狀,失眠多表現為凌晨醒來后難以再次入睡。部分抗抑郁藥物如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片在改善抑郁癥狀的同時也能調節(jié)睡眠結構。對于這類患者,需針對抑郁癥進行系統(tǒng)治療才能有效改善失眠。
非抑郁因素引起的失眠通常與環(huán)境改變、應激事件或軀體疾病相關。這類失眠患者沒有持續(xù)情緒問題,睡眠問題多表現為入睡困難或睡眠淺,日間功能受影響程度較輕。短期失眠可能與咖啡因攝入、作息紊亂有關,通過調整生活習慣多能緩解。慢性失眠則可能由甲狀腺功能異常、慢性疼痛等疾病誘發(fā),需要治療原發(fā)病才能改善睡眠質量。
長期失眠者建議記錄睡眠日記幫助醫(yī)生判斷病因,抑郁癥篩查可采用PHQ-9量表。輕度抑郁伴失眠可嘗試認知行為治療,中重度患者需結合藥物治療。日常生活中保持規(guī)律作息、限制午睡時間、避免睡前使用電子產品等措施有助于改善睡眠質量。若失眠持續(xù)超過1個月并影響日間功能,應及時到精神心理科或睡眠??凭驮\評估。
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
293次瀏覽 2025-03-21
487次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
0次瀏覽 2026-01-24
187次瀏覽
240次瀏覽
174次瀏覽
139次瀏覽
163次瀏覽