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檸檬和菊花泡水的功效

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檸檬和菊花可以一起泡水飲用,具有清熱降火、補充維生素C、緩解眼疲勞等功效。

檸檬富含維生素C、檸檬酸等成分,能促進消化液分泌,幫助胃腸蠕動,改善食欲不振。菊花含有黃酮類化合物和揮發(fā)油,具有抗炎、抗菌作用,對風熱感冒引起的咽喉腫痛有一定緩解效果。兩者搭配泡水時,檸檬的酸味可中和菊花的微苦,提升口感。水溫建議控制在60-70攝氏度,避免高溫破壞維生素C。每日飲用1-2杯為宜,胃酸過多者應減少檸檬用量。

菊花性微寒,體質虛寒者長期大量飲用可能引發(fā)腹瀉。檸檬酸性較強,空腹飲用可能刺激胃黏膜,建議餐后飲用。對菊花過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢,需立即停用。檸檬中的呋喃香豆素成分可能增加光敏性,飲用后需注意防曬。孕婦飲用前應咨詢醫(yī)生,避免過量攝入影響鐵吸收。

檸檬菊花茶不宜與阿司匹林腸溶片、硫酸亞鐵片等藥物同服,可能影響藥效。儲存時需密封避光,防止菊花氧化變質。若出現(xiàn)胃部不適或過敏反應,應及時就醫(yī)。日常飲用可搭配枸杞或蜂蜜調節(jié)口味,但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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