股骨頭位于髖關(guān)節(jié)內(nèi),是大腿骨股骨上端呈球形的結(jié)構(gòu),與骨盆的髖臼構(gòu)成髖關(guān)節(jié)。
股骨頭是人體最大的球形骨結(jié)構(gòu),直徑約4-5厘米,表面覆蓋關(guān)節(jié)軟骨。其解剖位置在腹股溝韌帶中點(diǎn)下方2-3厘米處,體表投影約位于髂前上棘與恥骨結(jié)節(jié)連線的中點(diǎn)。股骨頭通過股骨頸與股骨干相連,這一區(qū)域血供相對(duì)薄弱,易發(fā)生缺血性壞死。正常股骨頭呈光滑球形,與髖臼形成杵臼關(guān)節(jié),可完成屈曲、伸展、內(nèi)收、外展和旋轉(zhuǎn)等多軸向運(yùn)動(dòng)。股骨頭的穩(wěn)定性主要依賴周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶和肌肉群維持,其中髂腰肌、臀肌群對(duì)維持髖關(guān)節(jié)功能尤為重要。
日常生活中需注意保護(hù)髖關(guān)節(jié),避免長(zhǎng)期負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)造成股骨頭損傷。建議保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等低沖擊性活動(dòng),增強(qiáng)髖周肌肉力量。體重超標(biāo)者應(yīng)控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,中老年人可適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。若出現(xiàn)腹股溝區(qū)持續(xù)疼痛、行走跛行或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查股骨頭病變。通過X線、MRI等檢查可明確股骨頭形態(tài)及血供情況,早期干預(yù)有助于延緩關(guān)節(jié)退變進(jìn)程。
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