預(yù)防結(jié)核病可通過(guò)接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、定期篩查等方式實(shí)現(xiàn)。結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播。
1、接種卡介苗
卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)完成接種。該疫苗可顯著降低兒童重癥結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的青少年或高風(fēng)險(xiǎn)人群可在醫(yī)生評(píng)估后補(bǔ)種。但卡介苗對(duì)成人肺結(jié)核的預(yù)防效果有限，仍需配合其他防護(hù)措施。
2、避免接觸傳染源
活動(dòng)性肺結(jié)核患者在咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)釋放含菌飛沫。應(yīng)減少與未規(guī)范治療患者的密切接觸，必要時(shí)佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。家庭成員中出現(xiàn)結(jié)核病患者時(shí)，需進(jìn)行隔離治療并對(duì)其密切接觸者開(kāi)展結(jié)核菌素試驗(yàn)篩查。在人群密集場(chǎng)所需保持通風(fēng)換氣。
3、增強(qiáng)免疫力
均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/D的食物如雞蛋、西藍(lán)花、柑橘等，有助于維持免疫系統(tǒng)功能。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度疲勞。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下人群需重點(diǎn)監(jiān)測(cè)結(jié)核病癥狀。
4、保持衛(wèi)生習(xí)慣
咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋口鼻，使用后的紙巾需密封處理。勤洗手尤其在接觸公共物品后，可采用七步洗手法。定期對(duì)居住環(huán)境消毒，被褥衣物經(jīng)常晾曬。集體生活場(chǎng)所如學(xué)校、宿舍等需每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。
5、定期篩查
高風(fēng)險(xiǎn)人群如醫(yī)務(wù)人員、矽肺患者、免疫抑制劑使用者等，建議每年進(jìn)行胸部X光檢查。結(jié)核菌素皮膚試驗(yàn)強(qiáng)陽(yáng)性者需預(yù)防性服用異煙肼片3-6個(gè)月。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的咳嗽、低熱、盜汗等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到結(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)排查。
預(yù)防結(jié)核病需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。保持合理膳食結(jié)構(gòu)，適量補(bǔ)充乳制品和深色蔬菜。避免吸煙及過(guò)量飲酒，減少呼吸道刺激。工作環(huán)境粉塵較多時(shí)應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)。出現(xiàn)疑似癥狀須立即就醫(yī)，確診患者應(yīng)嚴(yán)格完成6-8個(gè)月規(guī)范治療。密切接觸者即使無(wú)癥狀也建議進(jìn)行潛伏感染篩查，早期干預(yù)可降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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