喝咸奶茶會(huì)不會(huì)發(fā)胖,需要根據(jù)攝入量來(lái)決定。如果適量喝咸奶茶,一般不會(huì)發(fā)胖;如果過(guò)量喝咸奶茶,容易發(fā)胖。
1.適量喝咸奶茶:咸奶茶主要成分為牛奶、鹽、磚茶,具有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸等。適量喝咸奶茶,攝入的熱量,隨著日常代謝和活動(dòng)能夠消耗,不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,引發(fā)肥胖。所以適量喝咸奶茶,一般不會(huì)發(fā)胖。
2.過(guò)量喝咸奶茶:如果過(guò)量喝咸奶茶會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,無(wú)法及時(shí)被消耗,容易轉(zhuǎn)化為脂肪,引發(fā)肥胖。所以過(guò)量喝咸奶茶,容易發(fā)胖。
建議平時(shí)適量喝咸奶茶,有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以緩解疲勞。
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