血壓136/90毫米汞柱屬于正常高值血壓,尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),但需警惕血壓進一步升高。
正常血壓范圍為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。正常高值血壓指收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱,此時血管已承受一定壓力,長期可能增加心腦血管疾病風(fēng)險。血壓136/90毫米汞柱處于正常高值上限,尤其舒張壓已達(dá)臨界值,需通過減少鈉鹽攝入、控制體重、規(guī)律運動等方式干預(yù)。若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病,或出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀,建議盡早就醫(yī)評估。
少數(shù)情況下,血壓136/90毫米汞柱可能由甲狀腺功能亢進、腎動脈狹窄等繼發(fā)性高血壓因素引起,表現(xiàn)為血壓波動大、伴隨多汗或水腫等癥狀。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值需排除妊娠高血壓綜合征。此類情況需完善激素檢測、超聲等檢查明確病因。
建議每日監(jiān)測血壓并記錄,選擇低鈉高鉀飲食如香蕉、菠菜,每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。避免熬夜和情緒激動,限制酒精攝入。若家庭自測血壓持續(xù)超過135/85毫米汞柱,或伴有靶器官損害表現(xiàn)如視物模糊、胸悶等,應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診,必要時進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測評估整體血壓負(fù)荷。
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