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肝功能中轉氨酶高怎么辦

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肝功能中轉氨酶高可通過調整飲食、戒酒、避免肝毒性藥物、適度運動、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。轉氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂肪高糖食物攝入,增加優(yōu)質蛋白和維生素含量豐富的食物,如魚肉、雞蛋、西藍花等。每日保證足夠膳食纖維攝入,有助于減輕肝臟代謝負擔。避免食用霉變或腌制食品,這類食物可能含有黃曲霉毒素或亞硝酸鹽等致癌物質。

2、戒酒

酒精會直接損傷肝細胞膜,導致肝細胞內轉氨酶釋放入血。長期飲酒可能引發(fā)酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。戒酒6-12個月后,多數(shù)酒精性肝病患者的轉氨酶水平可逐漸恢復正常。戒酒期間可適當補充B族維生素,幫助改善酒精代謝障礙。

3、避免肝毒性藥物

部分抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗結核藥物等具有肝毒性,使用前應咨詢醫(yī)生。必須使用時需定期監(jiān)測肝功能,出現(xiàn)異常應及時停藥。中藥何首烏、土三七等也可能引起藥物性肝損傷,未經(jīng)中醫(yī)師指導不應擅自服用。

4、適度運動

每周進行3-5次有氧運動,如快走、游泳等,每次30-45分鐘。運動可促進脂肪代謝,改善胰島素抵抗,對非酒精性脂肪肝引起的轉氨酶升高尤為有效。但應避免劇烈運動,過度運動反而可能導致肌肉損傷,引起轉氨酶一過性升高。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒性肝炎患者可能需要抗病毒治療,如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等。自身免疫性肝炎常用潑尼松片聯(lián)合硫唑嘌呤片治療。脂肪肝可考慮使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等保肝藥物。所有藥物均須在醫(yī)生指導下使用,不可自行購藥服用。

轉氨酶輕度升高時,可通過生活方式調整觀察1-3個月。若持續(xù)升高或伴有乏力、黃疸等癥狀,應及時到消化內科或肝病科就診。日常應注意規(guī)律作息,避免熬夜,保持情緒穩(wěn)定。定期復查肝功能、肝臟超聲等檢查,監(jiān)測病情變化。有慢性肝病基礎者應每3-6個月復查一次,必要時進行肝纖維化無創(chuàng)檢測評估肝臟損傷程度。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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