牙疼可通過按壓合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴、翳風(fēng)穴等穴位緩解疼痛。牙疼可能與齲齒、牙周炎、牙髓炎、智齒冠周炎、三叉神經(jīng)痛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、自發(fā)痛、冷熱刺激痛等癥狀。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨間，按壓此穴位有助于緩解上牙疼痛。用拇指指腹以適度力度按壓1-3分鐘，可配合深呼吸增強(qiáng)止痛效果。該穴位對風(fēng)火牙痛、胃火牙痛均有緩解作用，但需注意孕婦禁用。
2、頰車穴
頰車穴位于下頜角前上方一橫指處，主要針對下牙疼痛。按摩時用食指指腹以畫圈方式按壓，每次持續(xù)2分鐘。該穴位對智齒冠周炎引起的腫痛效果較好，按壓時可能出現(xiàn)酸脹感屬于正常反應(yīng)。
3、下關(guān)穴
下關(guān)穴在耳屏前約一橫指凹陷處，適用于各類牙源性疼痛。用中指指腹垂直向下按壓，力度以產(chǎn)生明顯酸脹感為宜。該穴位對三叉神經(jīng)痛引發(fā)的牙疼有輔助緩解作用，但需配合藥物治療原發(fā)病。
4、內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴在足背第二、三趾縫紋端，特別適合胃火型牙疼?？捎媚粗钙椿驁A頭器具點壓，每次持續(xù)1分鐘。該穴位通過清瀉胃火緩解牙齦腫痛，按壓后配合飲用菊花茶效果更佳。
5、翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴位于耳垂后方凹陷處，對風(fēng)火牙痛效果顯著。用食指指節(jié)向后上方頂壓，力度需輕柔均勻。該穴位可改善牙髓炎引起的放射性疼痛，但急性化膿性炎癥時禁用穴位刺激。
穴位按摩可作為牙疼應(yīng)急處理方式，但需注意徹底治療原發(fā)病。日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏刷牙，每半年進(jìn)行口腔檢查。避免過冷過熱飲食刺激，牙疼持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱腫脹時須及時就醫(yī)。齲齒、牙髓炎等疾病需通過根管治療等專業(yè)手段處理，不可僅依賴穴位止痛延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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