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牙疼按摩什么穴位

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牙疼可以按摩合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴、翳風(fēng)穴等穴位緩解疼痛。按摩穴位能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解神經(jīng)壓迫,但需注意嚴(yán)重牙疼應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間,按摩時(shí)用拇指按壓穴位至有酸脹感,每次持續(xù)3-5分鐘。該穴位屬于手陽明大腸經(jīng),對(duì)緩解牙齦腫痛、牙齒酸軟有效,但孕婦禁用。

2、頰車穴

頰車穴在下頜角前上方一橫指處,咬牙時(shí)肌肉隆起最高點(diǎn)。用食指指腹環(huán)形按壓可緩解智齒發(fā)炎或牙周炎引起的疼痛,配合熱敷效果更佳。

3、下關(guān)穴

下關(guān)穴在耳屏前約一橫指凹陷處,主治顳下頜關(guān)節(jié)紊亂和牙髓炎疼痛。按摩時(shí)需輕揉避免用力過度,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

4、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴在足背第二、三趾縫端后方凹陷處,適用于胃火型牙疼。按壓時(shí)配合太沖穴能增強(qiáng)清熱效果,每次按摩5分鐘為宜。

5、翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴位于耳垂后方乳突與下頜角之間的凹陷中,對(duì)風(fēng)火牙疼有緩解作用。按摩時(shí)可用拇指與食指捏揉,力度以微痛為度。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生,使用軟毛牙刷早晚刷牙,飯后用淡鹽水漱口;避免過冷過熱或過硬食物刺激牙齒;定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病。若按摩后疼痛未緩解或伴隨發(fā)熱、面部腫脹,需立即就診排查根尖周炎、頜骨骨髓炎等疾病,必要時(shí)需進(jìn)行根管治療或拔牙手術(shù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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