一到冬天皮膚瘙癢可通過保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療、光療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。冬季皮膚瘙癢通常由干燥、過敏、濕疹、銀屑病、糖尿病等因素引起。
1、保濕護(hù)理
冬季空氣干燥會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，引發(fā)瘙癢。建議每日使用含尿素或甘油的保濕霜，洗澡水溫控制在40度以下，避免使用堿性肥皂。可選擇凡士林修護(hù)晶凍、絲塔芙舒潤保濕霜等產(chǎn)品，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。
2、避免刺激
羊毛衣物、化纖面料可能摩擦刺激皮膚，建議穿著純棉透氣內(nèi)衣。減少電熱毯使用時(shí)間，室內(nèi)濕度保持在50%左右。洗衣時(shí)徹底漂洗，避免洗滌劑殘留。瘙癢時(shí)忌抓撓，可用掌心輕拍緩解。
3、藥物治療
持續(xù)性瘙癢需遵醫(yī)囑使用抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪口服溶液，嚴(yán)重者可短期外用糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏。合并感染者可使用莫匹羅星軟膏。糖尿病引起的瘙癢需控制血糖。
4、光療
頑固性瘙癢可嘗試窄譜UVB光療，每周2-3次，通過調(diào)節(jié)皮膚免疫反應(yīng)減輕癥狀。治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，注意保護(hù)眼睛和生殖器部位，療程通常需要8-12周。
5、中醫(yī)調(diào)理
血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸飲子加減，濕熱蘊(yùn)膚型適用龍膽瀉肝湯。外洗方可選用苦參、地膚子、白鮮皮各30克煎湯濕敷。針灸取穴曲池、血海、三陰交等，配合耳穴壓豆治療。
冬季皮膚瘙癢患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜加重癥狀。飲食宜清淡，多食富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，適量補(bǔ)充亞麻籽油。室內(nèi)使用加濕器時(shí)需定期清潔，防止霉菌滋生。瘙癢持續(xù)2周不緩解或伴皮疹、潰爛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。老年人需特別注意避免過度熱水燙洗，防止繼發(fā)皮膚感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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