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新鮮杏仁的功效有哪些

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新鮮杏仁通常有殺蟲抑菌、鎮(zhèn)咳、減肥、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。具體分析如下:

1、殺蟲抑菌:新鮮的杏仁含有劇毒物質(zhì),直接食用新鮮的杏仁可能會引起中毒現(xiàn)象,如頭痛、嘔吐、暈厥等。但是新鮮的杏仁對蛔蟲、鉤蟲、傷寒桿菌等寄生蟲和細(xì)菌有抑制作用。

2、鎮(zhèn)咳:新鮮杏仁含有苦杏仁酶、苦杏仁苷酶等物質(zhì),能抑制止咳平喘,有一定的補肺作用。

3、減肥:新鮮杏仁的蛋白質(zhì)含量比較高,將新鮮杏仁炒熟后食用可以減少饑餓感,可以達(dá)到控制體重的效果,對保持體重有益。

4、降低膽固醇:新鮮的杏仁含有豐富的黃酮、多酚等成分,新鮮的杏仁煮熟食用,可以降低人體內(nèi)膽固醇的含量,減少心臟病、慢性病等疾病的發(fā)病率。

5、促進(jìn)血液循環(huán):新鮮的杏仁有美容功效,但是需要將新鮮的杏仁煮熟之后再食用,能夠促進(jìn)皮膚微循環(huán),讓皮膚保持紅潤有光澤。

在食用杏仁之前,需要確保其充分煮熟,以免對身體造成傷害。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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