頭皮屑通常由頭皮角質(zhì)層代謝異常、馬拉色菌過度繁殖、皮膚干燥、脂溢性皮炎或銀屑病等原因引起，可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療等方式改善。
1、頭皮角質(zhì)代謝異常
頭皮角質(zhì)細(xì)胞更新周期縮短會(huì)導(dǎo)致大量死皮脫落。生理性代謝加快可能與季節(jié)干燥、頻繁燙染有關(guān)，表現(xiàn)為細(xì)碎白色屑片。建議減少熱水洗頭頻率，選擇含吡啶硫酮鋅的洗發(fā)水如采樂酮康唑洗劑，避免過度抓撓刺激頭皮。
2、馬拉色菌過度繁殖
這種頭皮常駐真菌過量增殖會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生塊狀油膩黃屑。與熬夜、高糖飲食等導(dǎo)致皮脂分泌旺盛有關(guān)?？墒褂煤蚧南柹磩浜峡诜?a href="http://yeyubk.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B族調(diào)節(jié)油脂平衡，枕巾需每周高溫消毒。
3、皮膚干燥缺水
秋冬季節(jié)或過度清潔會(huì)使頭皮屏障受損，出現(xiàn)細(xì)小干燥白屑伴隨瘙癢。應(yīng)改用弱酸性洗發(fā)水如施巴pH5.5系列，洗后涂抹含神經(jīng)酰胺的頭皮精華。室內(nèi)使用加濕器保持濕度在50%左右。
4、脂溢性皮炎
典型表現(xiàn)為頭皮紅斑基底上附著黃色油性鱗屑，與雄激素水平異常相關(guān)。需外用聯(lián)苯芐唑溶液或酮康唑乳膏，嚴(yán)重時(shí)口服異維A酸軟膠囊。避免攝入辛辣刺激食物，保證充足睡眠。
5、銀屑病
自身免疫異常導(dǎo)致的銀白色厚屑，刮除后可見點(diǎn)狀出血。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏，配合窄譜紫外線光療。日常注意緩解精神壓力，忌煙酒及劇烈搔抓。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于改善頭皮微環(huán)境。每日攝入足量維生素B族與鋅元素，選擇寬齒木梳減少機(jī)械刺激。若持續(xù)出現(xiàn)紅腫、滲液或脫發(fā)等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢與頭皮鏡檢查。洗護(hù)產(chǎn)品建議交替使用不同活性成分，避免馬拉色菌產(chǎn)生耐藥性。冬季外出時(shí)可戴棉質(zhì)帽子防止寒風(fēng)直接刺激頭皮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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