頭皮屑通常由頭皮角質(zhì)層代謝異常、真菌感染、皮膚炎癥、干燥或過敏等原因引起,可能表現(xiàn)為白色或灰白色鱗屑,伴有瘙癢等癥狀。
頭皮角質(zhì)細(xì)胞更新過快會導(dǎo)致未成熟的角質(zhì)細(xì)胞脫落形成頭皮屑。這種情況可能與精神壓力、作息紊亂有關(guān),可通過規(guī)律作息、減少抓撓緩解。若伴隨紅斑或滲出,需就醫(yī)排除銀屑病或脂溢性皮炎。
頭皮真菌過度繁殖會破壞皮脂腺分泌平衡,引發(fā)炎癥反應(yīng)和鱗屑脫落。表現(xiàn)為油膩性黃色頭皮屑,可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑進(jìn)行抗真菌治療。
頭皮皮脂分泌異常合并真菌感染時易引發(fā)該病,常見于前額和發(fā)際線處,伴有紅斑和油膩鱗屑。需避免辛辣飲食,配合使用煤焦油洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑。
氣候干燥或過度清潔會導(dǎo)致頭皮屏障受損,產(chǎn)生細(xì)碎白色皮屑。建議減少燙染頻率,選擇含神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水,水溫控制在37℃以下。
染發(fā)劑或洗發(fā)水中的苯甲酸酯類成分會誘發(fā)過敏性皮炎,表現(xiàn)為突發(fā)性大量頭皮屑。應(yīng)立即停用致敏產(chǎn)品,嚴(yán)重時需口服氯雷他定片緩解癥狀。
日常應(yīng)選擇pH值5.5左右的溫和洗發(fā)產(chǎn)品,每周洗頭2-3次為宜,避免過度使用熱風(fēng)吹發(fā);飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鋅元素,如攝入瘦肉、牡蠣等;若頭皮屑持續(xù)增多或伴隨紅腫、滲液,建議及時到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查,排除特異性皮炎等疾病。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%,減少靜電導(dǎo)致的頭皮干燥脫屑。
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