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姜米茶的功效與作用有哪些

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姜米茶是由生姜與大米一起熬煮成茶水,主要有祛寒濕、溫宮、補充營養(yǎng)、增強人體免疫力、健脾胃的功效與作用。具體分析如下:

1.祛寒濕:生姜味辛,性溫,具有解表散寒的功效,制成姜米茶后可以起到驅(qū)寒除濕、發(fā)汗解表的作用。

2.溫宮:大米養(yǎng)胃,生姜性質(zhì)溫熱,同煮飲用后能使胃部、子宮溫暖,可以有效預防痛經(jīng)的情況。

3.補充營養(yǎng):姜米茶里面含有豐富的姜油、蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素,適量飲用可以補充身體所需營養(yǎng)。

4.增強人體免疫力:姜米茶可有效清除體內(nèi)自由基,減少自由基對身體健康造成的損傷,增強人體免疫力。

5.健脾胃:生姜辛辣,歸肺、脾、胃經(jīng)。大米有健脾養(yǎng)胃的功效,二者制成茶水后可以起到健脾胃的功效。

需要注意的是,生姜助火傷陰,熱盛及陰虛內(nèi)熱者嚴禁飲用姜米茶。

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