若不存在胃部疾病,就能生吃野芹菜;若存在胃部疾病,則不能生吃野芹菜。
1、不存在胃部疾病:野芹菜中含有豐富的維生素、膳食纖維等成分,有較好的利尿、消腫作用。不存在胃部疾病的人群,適量生吃可以補充身體所需要的營養(yǎng),還可促進胃腸蠕動,提高身體的代謝能力。
2、存在胃部疾?。阂扒鄄诵再|(zhì)偏涼,對于存在胃部疾病的人群而言,生吃野芹菜后,可能會加重胃腸負擔(dān),容易出現(xiàn)腹痛、惡心等消化不良的癥狀。此外,若自身屬于易過敏體質(zhì),也要避免生吃野芹菜。
建議生吃野芹菜前要注意清洗,避免一次性吃得過多,以免出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥狀。
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