指甲很脆通常是日常保養(yǎng)不當(dāng)、營養(yǎng)缺乏、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、甲癬、甲營養(yǎng)不良癥等引起，可通過改善生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。如果身體出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)，需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進行對癥治療。
1.日常保養(yǎng)不當(dāng)：如果平時頻繁美甲，使用劣質(zhì)指甲油、卸甲水，或經(jīng)常咬指甲，可能損傷指甲結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致指甲變脆、易斷。建議減少美甲次數(shù)，選擇正規(guī)美甲產(chǎn)品，改掉咬指甲的習(xí)慣，讓指甲自然修復(fù)。
2.營養(yǎng)缺乏：若日常飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鐵等營養(yǎng)素，指甲生長所需營養(yǎng)不足，容易變得脆弱，常伴有指甲表面凹凸不平?？梢哉{(diào)整飲食，適量吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、胡蘿卜、牛奶等。
3.頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)：長期從事清潔、美發(fā)等工作，雙手頻繁接觸洗潔精、染發(fā)劑等化學(xué)制劑，會使指甲水分流失、角質(zhì)層受損，引起指甲變脆。建議工作時佩戴手套，減少化學(xué)物質(zhì)接觸，洗手后涂抹護手霜，保持指甲水分。
4.甲癬：由細菌感染指甲引起，真菌破壞指甲結(jié)構(gòu)，使指甲變脆、增厚、變色，表面凹凸不平。建議在醫(yī)生幫助下使用硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬噴霧劑、鹽酸阿莫羅芬乳膏等藥物進行緩解。
5.甲營養(yǎng)不良癥：可能與遺傳、某些系統(tǒng)性疾病等有關(guān)，導(dǎo)致指甲發(fā)育異常，出現(xiàn)指甲脆裂、變薄、變形等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液等藥物，促進指甲恢復(fù)。
日常護理中，避免指甲過度受力，可以維持身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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