孩子總是頭皮癢可通過(guò)保持頭皮清潔、避免過(guò)敏原、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、就醫(yī)排查皮膚病等方式緩解。頭皮癢可能由清潔不當(dāng)、過(guò)敏反應(yīng)、脂溢性皮炎、頭癬、維生素缺乏等原因引起。
1、保持頭皮清潔
兒童頭皮皮脂分泌旺盛，汗液與灰塵混合易刺激頭皮。建議家長(zhǎng)每日用溫水清洗，水溫不超過(guò)38℃，選擇無(wú)硅油兒童專用洗發(fā)水如啟初嬰兒洗發(fā)露，輕柔按摩后徹底沖洗。避免用力抓撓或用指甲刮擦，洗后及時(shí)吹干發(fā)根。
2、避免過(guò)敏原
塵螨、花粉、染發(fā)劑殘留等可能引發(fā)接觸性皮炎。家長(zhǎng)需每周更換枕套，使用防螨布料，避免讓孩子接觸寵物毛發(fā)。若瘙癢伴隨紅斑或丘疹，可嘗試停用含香精的洗護(hù)用品，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯雷他定糖漿。
3、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品
堿性洗發(fā)水會(huì)破壞頭皮屏障功能。推薦pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)劑如貝親嬰兒洗發(fā)精，含甘草酸二鉀成分可舒緩瘙癢。洗發(fā)頻率控制在隔天1次，冬季可減少至每周2-3次。沖洗時(shí)注意發(fā)際線、耳后等易殘留區(qū)域。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
維生素B2、B6缺乏可能導(dǎo)致頭皮干燥脫屑。適量增加動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等食材，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒善存片。每日保證200-300毫升牛奶攝入，鋅元素缺乏者可添加牡蠣粉等輔食。
5、就醫(yī)排查皮膚病
持續(xù)瘙癢伴鱗屑可能為頭癬或脂溢性皮炎，需皮膚科真菌鏡檢確診。頭癬需外用聯(lián)苯芐唑溶液配合口服特比萘芬顆粒，脂溢性皮炎可使用2%酮康唑洗劑。銀屑病患兒需采用卡泊三醇搽劑進(jìn)行局部治療。
日常應(yīng)注意給孩子選擇純棉透氣帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴導(dǎo)致悶熱出汗。梳子選擇圓頭寬齒木梳，減少拉扯刺激。冬季室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，空調(diào)房?jī)?nèi)可使用加濕器。若孩子出現(xiàn)抓破結(jié)痂、脫發(fā)斑塊或膿皰，應(yīng)立即到兒科或皮膚科就診，切勿自行使用成人止癢藥膏。飲食上限制巧克力、堅(jiān)果等易致敏零食，規(guī)律作息有助于皮膚屏障修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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