乳腺癌術(shù)后功能鍛煉可通過(guò)上肢活動(dòng)訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)康復(fù)、肌肉力量練習(xí)、日常生活動(dòng)作訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等方式逐步恢復(fù)患側(cè)肢體功能。
1、上肢活動(dòng)訓(xùn)練
術(shù)后早期以被動(dòng)活動(dòng)為主，家屬可幫助患者進(jìn)行患側(cè)手指屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，每日3-4組，每組10-15次。隨著傷口愈合，可過(guò)渡到主動(dòng)握拳、肘關(guān)節(jié)屈伸等低強(qiáng)度訓(xùn)練，預(yù)防淋巴水腫和關(guān)節(jié)僵硬。
2、肩關(guān)節(jié)康復(fù)
術(shù)后2周開(kāi)始肩部前屈、外展練習(xí)，初始角度不超過(guò)90度，使用健側(cè)手臂輔助緩慢抬高患肢。6周后逐步增加爬墻訓(xùn)練和滑輪牽拉，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，避免凍結(jié)肩發(fā)生。
3、肌肉力量練習(xí)
術(shù)后1個(gè)月起采用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化胸大肌、三角肌等上肢肌群。從低阻力開(kāi)始，每組8-12次，配合腹式呼吸避免代償性動(dòng)作，防止肌肉萎縮。
4、日常生活動(dòng)作訓(xùn)練
通過(guò)梳頭、系扣子、擦桌子等功能性活動(dòng)，逐步恢復(fù)患側(cè)肢體精細(xì)動(dòng)作。初期可調(diào)整物品擺放高度，減少抬臂幅度，6個(gè)月后嘗試提輕物不超過(guò)2公斤等負(fù)重活動(dòng)。
5、有氧運(yùn)動(dòng)
術(shù)后3個(gè)月開(kāi)始快走、游泳等低沖擊有氧訓(xùn)練，每周3-5次，每次20-30分鐘。水中運(yùn)動(dòng)可利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，同時(shí)改善心肺功能，需避免患側(cè)過(guò)度用力。
術(shù)后功能鍛煉需遵循循序漸進(jìn)原則，根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況調(diào)整強(qiáng)度，鍛煉前后可對(duì)患肢進(jìn)行向心性按摩促進(jìn)淋巴回流，睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢減輕腫脹，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復(fù)，定期復(fù)查評(píng)估康復(fù)進(jìn)度，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或水腫加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉怎么鍛煉
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉可通過(guò)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)、上肢肌肉訓(xùn)練、淋巴水腫預(yù)防操、呼吸訓(xùn)練及日常生活活動(dòng)訓(xùn)練等方式進(jìn)行，需根據(jù)恢復(fù)階段循序漸進(jìn)。
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉有效嗎
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉通常是有效的，有助于恢復(fù)患側(cè)上肢功能、預(yù)防淋巴水腫并改善生活質(zhì)量。
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乳腺癌術(shù)后采取什么功能鍛煉
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉主要有上肢抬舉訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、手指爬墻訓(xùn)練、器械輔助訓(xùn)練、日常生活動(dòng)作訓(xùn)練等方式。術(shù)后早期開(kāi)始規(guī)律鍛煉有助于恢復(fù)上肢功能，預(yù)防淋巴水腫。
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乳腺癌術(shù)后如何功能鍛煉
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉可通過(guò)上肢活動(dòng)訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)康復(fù)、肌肉力量練習(xí)、日常生活動(dòng)作訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等方式逐步恢復(fù)患側(cè)肢體功能。
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉有助于恢復(fù)患側(cè)上肢活動(dòng)能力，減少淋巴水腫等并發(fā)癥。主要方式包括術(shù)后早期手指活動(dòng)、肩關(guān)節(jié)被動(dòng)訓(xùn)練、漸進(jìn)式抗阻運(yùn)動(dòng)、日常生活動(dòng)作訓(xùn)練及專業(yè)康復(fù)器械輔助。
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉是促進(jìn)上肢功能恢復(fù)、預(yù)防淋巴水腫的重要措施，主要包括肩關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、日常生活動(dòng)作訓(xùn)練、淋巴水腫預(yù)防操及有氧運(yùn)動(dòng)等方式。
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乳腺癌術(shù)后需要進(jìn)行功能鍛煉嗎
乳腺癌術(shù)后需要進(jìn)行功能鍛煉，有助于恢復(fù)患側(cè)上肢功能、預(yù)防淋巴水腫并改善生活質(zhì)量。
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乳腺癌術(shù)后能進(jìn)行功能鍛煉嗎
乳腺癌術(shù)后一般能進(jìn)行功能鍛煉，但需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況循序漸進(jìn)。功能鍛煉有助于預(yù)防上肢淋巴水腫、恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但需避免過(guò)早或過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉方法
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉方法主要有上肢抬高訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練等。需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉具體細(xì)節(jié)有哪些
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉主要包括肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練、淋巴水腫預(yù)防操、呼吸訓(xùn)練及日常生活能力訓(xùn)練等。需根據(jù)手術(shù)方式、康復(fù)階段個(gè)體化調(diào)整，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉方法
乳腺癌是一種比較常見(jiàn)的疾病，多發(fā)于女性，當(dāng)出現(xiàn)乳腺癌后，患者一般都會(huì)選擇手術(shù)治療，切除乳房后，可以增加患者的存活時(shí)間的。當(dāng)然，手術(shù)也可能會(huì)帶來(lái)一些副作用，所以在做完乳腺癌切除手術(shù)后，一定要注意保養(yǎng)身體，既能進(jìn)行一些功能性的鍛煉，在進(jìn)行功能性的鍛煉時(shí)，千萬(wàn)不要過(guò)于勞累，多多注意休息，否則就起不到功能鍛煉的效果了。54949次瀏覽
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉指導(dǎo)
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉有助于恢復(fù)患側(cè)上肢功能、預(yù)防淋巴水腫。術(shù)后鍛煉需分階段進(jìn)行，主要包括術(shù)后1-3天的被動(dòng)活動(dòng)、3-7天的主動(dòng)輔助運(yùn)動(dòng)、1-4周的漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練以及4周后的力量強(qiáng)化訓(xùn)練。
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉要注意什么
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉需注意循序漸進(jìn)、避免過(guò)度牽拉、監(jiān)測(cè)淋巴水腫、結(jié)合呼吸訓(xùn)練、定期評(píng)估恢復(fù)情況。術(shù)后功能鍛煉有助于恢復(fù)患側(cè)上肢活動(dòng)能力，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和淋巴水腫。1、循序漸進(jìn)術(shù)后早期可從手指屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等被動(dòng)活動(dòng)開(kāi)始，傷...
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乳腺癌術(shù)后如何進(jìn)行功能鍛煉
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉需分階段進(jìn)行，主要包括術(shù)后1-3天的床上活動(dòng)、3-7天的肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練、1-4周的漸進(jìn)性抗阻練習(xí)及4周后的有氧運(yùn)動(dòng)。
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乳腺癌術(shù)后能鍛煉嗎
乳腺癌術(shù)后一般能鍛煉，但需根據(jù)恢復(fù)階段和身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。術(shù)后早期以低強(qiáng)度活動(dòng)為主，恢復(fù)穩(wěn)定后可逐步增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。
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乳腺癌術(shù)后該怎么鍛煉
乳腺癌術(shù)后可通過(guò)上肢功能訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、呼吸訓(xùn)練等方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。術(shù)后鍛煉需根據(jù)恢復(fù)階段和個(gè)體情況調(diào)整，避免過(guò)度疲勞或傷口牽拉。1、上肢功能訓(xùn)練術(shù)后早期以預(yù)防淋巴水腫和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度為主。可進(jìn)行握...
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉怎么做
乳腺癌的出現(xiàn)，如果沒(méi)有及時(shí)接受治療很可能就會(huì)造成嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以不少的患者都會(huì)第一時(shí)間選擇手術(shù)治療，然后再接受手術(shù)，治療后也應(yīng)該正確的進(jìn)行功能鍛煉，每一個(gè)不一樣的時(shí)間段鍛煉都會(huì)有著一定的區(qū)別，正確的鍛煉有很好的效果。58721次瀏覽
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉怎么做
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉可通過(guò)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)、上肢肌肉訓(xùn)練、日常生活訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行。術(shù)后功能鍛煉有助于恢復(fù)患側(cè)上肢功能，減輕淋巴水腫，提高生活質(zhì)量。
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉如何做
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉可通過(guò)上肢活動(dòng)訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)康復(fù)操、器械輔助訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練、心理康復(fù)干預(yù)等方式進(jìn)行，需根據(jù)恢復(fù)階段循序漸進(jìn)。
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如何做好乳腺癌術(shù)后功能鍛煉
如何做好乳腺癌術(shù)后功能鍛煉呢?其實(shí)乳腺癌是一種很常見(jiàn)的乳房疾病，在現(xiàn)在治療乳腺癌的方法也有很多，而手術(shù)是很多乳腺癌患者都會(huì)選擇的一種治療方法，術(shù)后鍛煉也是非常關(guān)鍵的，本文我們就一起來(lái)看看怎么才能做好乳腺癌術(shù)后功能鍛煉呢?
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頸椎病導(dǎo)致腦供血不足吃什么藥
頸椎病導(dǎo)致腦供血不足可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、甲磺酸倍他司汀片、血塞通片、銀杏葉片等藥物。頸椎病可能因椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)刺激引發(fā)腦供血不足，表現(xiàn)為頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀，需結(jié)合影像學(xué)檢查明確診斷。1、鹽酸氟桂利嗪膠囊鹽酸氟桂利嗪膠囊為鈣通173次瀏覽
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什么中藥泡水喝降血糖
中藥泡水喝降血糖的效果因人而異，常見(jiàn)的中藥包括黃芪、桑葉、苦瓜、黃連和枸杞。1、黃芪黃芪具有補(bǔ)氣健脾、益衛(wèi)固表的功效，有助于改善氣虛型糖尿病患者的癥狀。黃芪中的黃芪多糖成分可能對(duì)調(diào)節(jié)血糖有一定幫助。使用時(shí)可將黃芪切片后泡水飲用，每日適量即可。需要注意的是，黃芪114次瀏覽
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腦血管動(dòng)脈硬化吃什么藥
腦血管動(dòng)脈硬化患者可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、血塞通軟膠囊、腦心通膠囊等藥物。腦血管動(dòng)脈硬化可能與脂質(zhì)代謝異常、高血壓、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、記憶力減退等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。1、阿托伐他汀鈣片阿托伐234次瀏覽
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男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么藥
男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊、龜齡集等藥物。腎虛可能與過(guò)度勞累、久病體虛、年老體衰等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、性功能減退、畏寒肢冷等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥，避免自行服藥。1、金匱腎氣丸金匱腎氣丸由熟131次瀏覽
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六味丁香片的作用都有哪些
六味丁香片的作用主要有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀、祛風(fēng)除濕、改善微循環(huán)等。建議遵醫(yī)囑使用。1、清熱解毒六味丁香片含有丁香等成分，具有清熱解毒的功效，適用于熱毒內(nèi)盛引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其活性成分能抑制病原微生物生長(zhǎng)，減輕炎癥反應(yīng)。臨床多用于上呼吸道214次瀏覽
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