腰椎術(shù)后注意事項主要有傷口護理、活動管理、疼痛控制、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查等方面。腰椎手術(shù)是治療嚴(yán)重腰椎疾病的有效手段，術(shù)后科學(xué)的護理對恢復(fù)至關(guān)重要。
一、傷口護理
術(shù)后需保持傷口敷料干燥清潔，避免傷口接觸水以防感染。觀察傷口有無紅腫、滲液或異常疼痛，一旦出現(xiàn)異常應(yīng)及時告知醫(yī)護人員。洗澡時可使用防水敷料保護，并遵循醫(yī)生建議的拆線時間。
二、活動管理
早期活動應(yīng)遵循循序漸進原則，術(shù)后初期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行床上翻身、踝泵練習(xí)等活動。避免久坐、久站、彎腰負(fù)重等增加腰椎壓力的動作，使用腰圍支具提供外部支撐，但需遵醫(yī)囑佩戴，避免長期依賴。
三、疼痛控制
術(shù)后疼痛是常見現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來昔布膠囊等緩解不適。同時可采用分散注意力、放松訓(xùn)練等非藥物方法輔助鎮(zhèn)痛，若疼痛持續(xù)加重或性質(zhì)改變需及時就醫(yī)。
四、康復(fù)鍛煉
在康復(fù)師指導(dǎo)下進行核心肌群訓(xùn)練，如平板支撐、小燕飛等動作，以增強腰椎穩(wěn)定性。鍛煉應(yīng)量力而行，從低強度開始逐漸增加，避免劇烈運動和過度伸展，防止植入物松動或鄰近節(jié)段退變。
五、定期復(fù)查
按照醫(yī)囑定期返院復(fù)查，通過X線、CT等影像學(xué)檢查評估骨骼愈合與內(nèi)固定位置。復(fù)查時向醫(yī)生反饋日常活動能力、疼痛變化等情況，便于及時調(diào)整康復(fù)方案，早期發(fā)現(xiàn)潛在問題如融合不良或鄰近節(jié)段疾病。
腰椎術(shù)后恢復(fù)期內(nèi)，飲食上應(yīng)保證充足蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)攝入，多食用牛奶、雞蛋、魚肉等食物促進組織修復(fù)。保持均衡營養(yǎng)，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。睡眠時選擇硬板床，采取側(cè)臥屈膝或平臥時膝下墊枕的姿勢維持腰椎生理曲度。日常生活中注意姿勢正確，搬重物時屈膝下蹲而非彎腰，避免長時間駕駛。保持積極心態(tài)，家屬應(yīng)給予必要支持與協(xié)助，如有任何不適或疑問應(yīng)及時與醫(yī)療團隊溝通，確保康復(fù)過程順利安全。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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