高壓145低壓95屬于1級(jí)高血壓，可通過(guò)生活方式干預(yù)、藥物治療等方式控制。血壓升高通常與鈉鹽攝入過(guò)多、肥胖、精神緊張、遺傳因素、慢性腎病等因素有關(guān)。
1、生活方式干預(yù)
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。保持體重指數(shù)在24以下，男性腰圍小于90厘米，女性小于85厘米。戒煙限酒，保證每日7-8小時(shí)睡眠。
2、利尿劑
氫氯噻嗪片可通過(guò)抑制腎小管對(duì)鈉的重吸收來(lái)降低血容量。吲達(dá)帕胺片具有利尿和鈣拮抗雙重作用。使用期間需監(jiān)測(cè)血鉀水平，可能出現(xiàn)乏力、肌肉痙攣等低鉀癥狀。適用于老年高血壓或合并心力衰竭患者。
3、鈣通道阻滯劑
苯磺酸氨氯地平片能選擇性阻斷血管平滑肌鈣通道。硝苯地平控釋片可平穩(wěn)控制24小時(shí)血壓。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括踝部水腫、頭痛，禁用于嚴(yán)重主動(dòng)脈瓣狹窄患者。特別適合老年高血壓或合并穩(wěn)定性心絞痛患者。
4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑
培哚普利叔丁胺片可減少血管緊張素Ⅱ生成。鹽酸貝那普利片能改善胰島素抵抗?？赡艹霈F(xiàn)干咳、血管性水腫等不良反應(yīng)，妊娠期絕對(duì)禁用。對(duì)合并糖尿病、蛋白尿患者有腎臟保護(hù)作用。
5、血管緊張素受體拮抗劑
纈沙坦膠囊通過(guò)阻斷血管緊張素Ⅱ受體發(fā)揮作用。厄貝沙坦片對(duì)合并2型糖尿病腎病患者有益。不良反應(yīng)較少，偶見(jiàn)頭暈、高血鉀。不能與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑聯(lián)用，適用于不能耐受干咳的患者。
建立規(guī)律的血壓監(jiān)測(cè)習(xí)慣，每日早晚各測(cè)量1次并記錄。采用低脂低鹽飲食，多食新鮮蔬菜水果和全谷物。保持適度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和憋氣動(dòng)作?？刂魄榫w波動(dòng)，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式減壓。定期進(jìn)行腎功能、心電圖等檢查，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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手腕腱鞘炎用什么藥
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防曬傘是黑膠好還是銀膠好
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小腹痛和腰酸持續(xù)一個(gè)月可能由盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤(pán)突出、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性腸炎等原因引起，需通過(guò)婦科檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)等方式明確診斷。1、盆腔炎：盆腔炎是女性常見(jiàn)生殖系統(tǒng)感染性疾病，多由細(xì)菌上行感染導(dǎo)...0次瀏覽 2026-01-21
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豐臉頰使用玻尿酸注射通常是安全有效的，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求評(píng)估。玻尿酸填充能快速改善面部輪廓，維持時(shí)間有限且需定期補(bǔ)打，可能出現(xiàn)短暫紅腫或過(guò)敏反應(yīng)。玻尿酸是人體天然存在的透明質(zhì)酸，注射后可與組織融合達(dá)到填充效果。醫(yī)生會(huì)...0次瀏覽 2026-01-21
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