91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

胡蘿卜水怎么煮

2375次瀏覽

胡蘿卜水可直接用新鮮胡蘿卜切片后加水煮沸飲用,具有補(bǔ)充維生素A、促進(jìn)消化等作用。

選擇表皮光滑無破損的胡蘿卜,洗凈后去皮或保留表皮均可。將胡蘿卜切成薄片或細(xì)絲,有助于有效成分溶出。鍋中加入清水與胡蘿卜,水量以沒過胡蘿卜為宜。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10-15分鐘,待湯色呈淡黃色即可關(guān)火。過濾后的胡蘿卜水可溫?zé)犸嬘?,也可冷藏后作為日常飲品。若需調(diào)味可加入少量蜂蜜,但糖尿病患應(yīng)避免添加。

胡蘿卜水適合作為日常營養(yǎng)補(bǔ)充,但不宜完全替代飲水。建議每周飲用2-3次,每次200毫升左右。胃腸功能較弱者可減少單次飲用量,分次飲用。飲用后若出現(xiàn)皮膚發(fā)黃現(xiàn)象,需暫停飲用并就醫(yī)檢查。胡蘿卜水不建議與富含維生素C分解酶的食物同食,如黃瓜、南瓜等。特殊人群如孕婦、嬰幼兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲用方式。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
仁寿县| 洪泽县| 大渡口区| 柞水县| 舞钢市| 吉水县| 岑巩县| 平山县| 喀什市| 喀喇| 太仆寺旗| 南丰县| 镶黄旗| 高平市| 宣汉县| 藁城市| 永兴县| 许昌市| 武安市| 兴和县| 宜昌市| 南京市| 固始县| 竹溪县| 正宁县| 法库县| 潜山县| 通许县| 丽江市| 宕昌县| 曲靖市| 化隆| 侯马市| 揭阳市| 堆龙德庆县| 玉龙| 磐石市| 徐汇区| 杭锦后旗| 福州市| 宁都县|