黑芝麻核桃丸具有補肝腎、益精血、潤腸通便等功效，適用于肝腎不足、精血虧虛、腸燥便秘等人群，但脾虛便溏、痰濕內(nèi)盛者應(yīng)慎用。
1、補肝腎
黑芝麻核桃丸中的黑芝麻和核桃均歸肝腎經(jīng)，黑芝麻富含維生素E和亞油酸，能滋養(yǎng)肝腎精血；核桃含歐米伽3脂肪酸和鋅元素，有助于改善腎陽不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。長期適量食用可輔助緩解肝腎陰虛導致的脫發(fā)、早白等問題。
2、益精血
黑芝麻含鐵量較高，核桃富含蛋白質(zhì)和銅元素，兩者協(xié)同可促進血紅蛋白合成，改善血虛引起的面色萎黃、心悸失眠。對于產(chǎn)后血虛或術(shù)后體弱人群，能起到輔助調(diào)理作用，但需配合均衡飲食。
3、潤腸通便
黑芝麻含大量油脂和膳食纖維，核桃的脂肪含量較高，兩者結(jié)合能潤滑腸道，緩解因津液不足導致的便秘。老年性便秘或陰虛體質(zhì)者適量食用有助于排便，但急性腹瀉期間禁用。
4、抗氧化
黑芝麻中的芝麻素和核桃的多酚類物質(zhì)具有清除自由基的作用，能減緩細胞氧化損傷，對預防動脈粥樣硬化和皮膚衰老有一定幫助。更適合長期用腦過度或處于亞健康狀態(tài)的人群。
5、禁忌人群
脾虛濕盛者食用可能加重腹脹腹瀉；痰濕體質(zhì)人群過量服用易生痰濕；膽結(jié)石患者需控制攝入量以防誘發(fā)腹痛。糖尿病患者應(yīng)注意其熱量較高，需減少主食攝入。
食用黑芝麻核桃丸建議每日不超過2丸，最佳服用時間為早餐后，避免空腹食用引起胃腸不適。服用期間應(yīng)減少油炸食品攝入，配合適度運動促進代謝。若出現(xiàn)口干舌燥、大便黏膩等上火癥狀，可搭配菊花茶飲用。慢性病患者使用前建議咨詢中醫(yī)師，不可替代藥物治療。保存時需密封防潮，避免油脂氧化變質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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