60歲老人尿頻可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、控制基礎(chǔ)疾病、手術(shù)治療等方式改善。尿頻通常由前列腺增生、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、膀胱過度活動(dòng)癥、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
減少睡前飲水量，避免攝入咖啡、茶等利尿飲品，每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。記錄排尿日記，幫助識(shí)別誘因。
2、盆底肌訓(xùn)練
通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群控制力，每日3組，每組收縮10-15次，每次保持5秒。持續(xù)訓(xùn)練4-6周可改善膀胱穩(wěn)定性。
3、藥物治療
前列腺增生患者可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物松弛尿道平滑肌。膀胱過度活動(dòng)癥可使用索利那新片、米拉貝隆緩釋片調(diào)節(jié)膀胱逼尿肌功能。
4、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者需監(jiān)測血糖，使用鹽酸二甲雙胍片等藥物維持血糖穩(wěn)定。泌尿系統(tǒng)感染需根據(jù)尿培養(yǎng)結(jié)果選用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重前列腺增生可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱頸梗阻需行膀胱頸切開術(shù)。術(shù)前需評(píng)估心肺功能，術(shù)后注意導(dǎo)尿管相關(guān)護(hù)理。
建議老人穿著寬松衣物，避免久坐壓迫會(huì)陰部，夜間床邊放置便器減少走動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。飲食中增加南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素食物，限制酒精及辛辣刺激食物。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲和尿流率檢測，動(dòng)態(tài)評(píng)估治療效果。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或排尿困難等癥狀加重，需及時(shí)就醫(yī)排查腫瘤或結(jié)石等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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