60歲老人尿頻可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、控制基礎(chǔ)疾病、手術(shù)治療等方式改善。尿頻可能與前列腺增生、膀胱過度活動癥、尿路感染、糖尿病、神經(jīng)源性膀胱等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
減少睡前飲水量，避免攝入咖啡、濃茶等利尿飲品。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。限制高鹽食物以減少夜間尿液生成。
2、盆底肌訓(xùn)練
通過凱格爾運動增強膀胱控制力，每日進行3組收縮肛門和尿道肌肉的練習(xí)，每組持續(xù)10秒。堅持4-6周可改善急迫性尿頻癥狀。
3、藥物治療
前列腺增生患者可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解尿道壓迫。膀胱過度活動癥可選擇琥珀酸索利那新片、米拉貝隆緩釋片調(diào)節(jié)膀胱功能。
4、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者需監(jiān)測血糖，血糖過高會導(dǎo)致滲透性利尿。尿路感染患者需用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療感染源。
5、手術(shù)治療
嚴重前列腺增生可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，神經(jīng)源性膀胱患者可能需要膀胱擴大術(shù)。手術(shù)適用于藥物治療無效且嚴重影響生活質(zhì)量的情況。
建議老人穿著寬松衣物避免壓迫膀胱，保持會陰部清潔預(yù)防感染，記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情。日?？蛇m量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物，避免辛辣刺激飲食。若出現(xiàn)血尿、排尿疼痛或尿頻持續(xù)加重，應(yīng)及時到泌尿外科就診完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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