口水即唾液，具有潤滑口腔、輔助消化、保護(hù)牙齒、抗菌消炎、促進(jìn)傷口愈合等功效。
1、潤滑口腔
唾液中含有大量水分和黏液素，能夠持續(xù)濕潤口腔黏膜，避免因干燥導(dǎo)致的口腔不適。進(jìn)食時唾液可幫助食物形成食團(tuán)，便于吞咽。長期唾液分泌不足可能引發(fā)口干癥，表現(xiàn)為進(jìn)食困難或言語障礙。
2、輔助消化
唾液淀粉酶能將食物中的淀粉分解為麥芽糖，這是消化過程的起始環(huán)節(jié)。咀嚼時間越長，唾液與食物混合越充分，越有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。部分人群唾液分泌減少時可能出現(xiàn)飯后腹脹等消化不良癥狀。
3、保護(hù)牙齒
唾液中的鈣磷離子可促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，預(yù)防齲齒發(fā)生。溶菌酶等抗菌蛋白能抑制口腔細(xì)菌過度繁殖。夜間唾液分泌減少是晨起口臭的重要原因，保持充足唾液分泌有助于維護(hù)口腔微生態(tài)平衡。
4、抗菌消炎
唾液免疫球蛋白IgA可中和病原體，乳鐵蛋白具有廣譜抗菌作用。口腔小傷口愈合較快，與唾液含有的表皮生長因子有關(guān)。但需注意深度傷口接觸唾液可能增加感染風(fēng)險，應(yīng)及時消毒處理。
5、促進(jìn)愈合
唾液中的纖維連接蛋白能加速上皮細(xì)胞遷移，血小板衍生生長因子可刺激組織修復(fù)。動物舔舐傷口的行為具有生物學(xué)意義，但人類傷口護(hù)理仍需遵循現(xiàn)代醫(yī)學(xué)規(guī)范，嚴(yán)重創(chuàng)傷須就醫(yī)處置。
日?？赏ㄟ^充分咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，每日飲水1500-2000毫升維持體液平衡。避免長期使用抑制唾液分泌的藥物，如抗組胺藥或部分抗抑郁藥。出現(xiàn)持續(xù)口干、唾液粘稠或分泌量異常變化時，建議到口腔科排查干燥綜合征、糖尿病等潛在疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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