例假和懷孕前兆可通過月經(jīng)周期變化、基礎(chǔ)體溫、早孕反應(yīng)、乳房變化、尿頻癥狀等五個(gè)方面進(jìn)行區(qū)分。若出現(xiàn)疑似懷孕癥狀，建議使用早孕試紙檢測(cè)或就醫(yī)確認(rèn)。
1、月經(jīng)周期變化
例假通常有規(guī)律的周期，延遲或提前在7天內(nèi)屬于正常波動(dòng)。懷孕后月經(jīng)會(huì)停止，但部分女性在孕早期可能出現(xiàn)少量陰道出血，稱為著床出血，易與月經(jīng)混淆。著床出血量少且持續(xù)時(shí)間短，顏色偏淡粉色或棕色。
2、基礎(chǔ)體溫
例假前基礎(chǔ)體溫會(huì)下降，懷孕后因孕激素作用體溫持續(xù)升高0.3-0.5℃。需通過每日晨起測(cè)量舌下體溫判斷，高溫狀態(tài)持續(xù)超過16天可能提示懷孕。
3、早孕反應(yīng)
懷孕6周左右可能出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲改變、嗜睡等早孕反應(yīng)，例假前偶有輕微腹脹或情緒波動(dòng)。孕吐多發(fā)生在早晨，嚴(yán)重者可全天持續(xù)，與經(jīng)前綜合征的乏力感不同。
4、乳房變化
懷孕后乳房脹痛更明顯且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，乳暈顏色加深，蒙氏結(jié)節(jié)突出。例假前乳房脹痛多在月經(jīng)來潮后緩解，觸診無結(jié)節(jié)樣改變。
5、尿頻癥狀
懷孕子宮增大壓迫膀胱導(dǎo)致尿頻，夜間起夜次數(shù)增加。例假前因激素變化可能出現(xiàn)輕微尿頻，但多伴隨小腹墜脹感，與懷孕的持續(xù)性尿頻不同。
建議記錄月經(jīng)周期并觀察身體變化，若月經(jīng)延遲超過10天或出現(xiàn)明顯早孕反應(yīng)，可使用早孕試紙檢測(cè)。檢測(cè)結(jié)果為陽性需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血HCG和超聲檢查確認(rèn)。備孕期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，適量補(bǔ)充葉酸。日常注意會(huì)陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。如出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血應(yīng)立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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