例假要停一般是指停經(jīng)。停經(jīng)的前兆通常有潮熱出汗、月經(jīng)失調(diào)、情緒波動(dòng)、皮膚干燥、睡眠障礙等。如有不適，建議及時(shí)就診。
1、潮熱出汗：在停經(jīng)前，女性的激素水平通常會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)潮熱的情況，還可能伴有出汗的癥狀。
2、月經(jīng)失調(diào)：女性的月經(jīng)周期可能會(huì)延長(zhǎng)或者縮短、月經(jīng)量也可能會(huì)突然增多或者減少，進(jìn)而引起月經(jīng)失調(diào)的情況。
3、情緒波動(dòng)：停經(jīng)前，女性還可能會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁易怒、情緒低落等癥狀，并且還可能因?yàn)樾∈露鵁o(wú)法控制情緒。
4、皮膚干燥：女性的皮膚可能會(huì)變得比較粗糙、干燥，同時(shí)還會(huì)逐漸失去彈性，進(jìn)而出現(xiàn)皺紋。
5、睡眠障礙：女性在此期間，通常會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)易醒、難以入睡的癥狀，并且還可能會(huì)感到身體疲勞、乏力等現(xiàn)象。
建議女性每天堅(jiān)持鍛煉，如爬山、游泳、爬山等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康有益。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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