牙齦發(fā)炎可通過冷敷、鹽水漱口、使用消炎藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式快速消炎。牙齦發(fā)炎通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、免疫力下降、激素變化、全身性疾病等原因引起。
牙齦發(fā)炎初期可采用冷敷緩解腫脹疼痛。用干凈毛巾包裹冰塊敷于患側(cè)面部,每次5-10分鐘,間隔2小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減輕充血,但避免直接接觸皮膚導致凍傷。若出現(xiàn)牙齦化膿或劇烈跳痛須停止冷敷。
每日用溫鹽水漱口3-4次有助于消炎。取240毫升溫水加入半茶匙食鹽,漱口時重點沖洗發(fā)炎部位30秒。鹽水能改變口腔滲透壓抑制細菌繁殖,但濃度過高可能刺激黏膜。兒童使用時家長需監(jiān)督防止誤吞。
甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物可控制感染。甲硝唑針對厭氧菌感染,阿莫西林對鏈球菌效果顯著,布洛芬能緩解疼痛腫脹。需在醫(yī)生指導下選擇,孕婦禁用甲硝唑,青霉素過敏者避免阿莫西林。
急性期選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、果蔬汁,避免辛辣刺激及過硬食物。增加維生素C含量高的獼猴桃、西藍花等,促進牙齦修復(fù)。糖尿病患者需控制水果攝入量,防止血糖波動影響愈合。
持續(xù)紅腫超過3天或伴隨發(fā)熱需口腔科就診。醫(yī)生可能進行齦下刮治清除菌斑,嚴重者需切開引流。妊娠期牙齦炎、血液病患者更應(yīng)早干預(yù),避免感染擴散引發(fā)菌血癥。
牙齦發(fā)炎期間應(yīng)保持口腔清潔,使用軟毛牙刷早晚刷牙,配合牙線清理牙縫。戒煙限酒減少黏膜刺激,規(guī)律作息提升免疫力。愈后每半年洗牙一次,控制牙菌斑堆積。若佩戴義齒需每日浸泡消毒,矯正器使用者要特別注意托槽周圍清潔。出現(xiàn)牙齦出血、口臭持續(xù)等情況應(yīng)復(fù)診排查牙周病。
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