預(yù)防諾如病毒感染主要通過注意手部清潔、避免接觸污染物、正確處理排泄物、確保食物安全、增強(qiáng)免疫力等方式。
1、注意手部清潔
諾如病毒主要通過糞口途徑傳播，手部接觸污染物后未徹底清潔是常見感染原因。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在如廁后、進(jìn)食前及處理食物前。家長需幫助兒童養(yǎng)成正確洗手習(xí)慣，監(jiān)督洗手過程。
2、避免接觸污染物
病毒可在物體表面存活較長時(shí)間，直接接觸被污染的物體后再觸摸口鼻可能引發(fā)感染。在疫情高發(fā)期減少前往人群密集場所，避免與嘔吐、腹瀉患者密切接觸。處理患者衣物或物品時(shí)需佩戴手套，完成后立即消毒雙手。
3、正確處理排泄物
患者的嘔吐物和糞便含有大量病毒顆粒，需用含氯消毒劑覆蓋30分鐘后再清理。處理時(shí)佩戴口罩和手套，污染物裝入雙層垃圾袋密封丟棄。
4、確保食物安全
諾如病毒可通過受污染的食物傳播，貝類等海產(chǎn)品需徹底加熱至中心溫度超過90℃。水果蔬菜應(yīng)去皮或充分清洗，避免生熟食交叉污染。飲用水需煮沸或使用合格過濾器。
5、增強(qiáng)免疫力
雖然目前無針對(duì)諾如病毒的疫苗，但保持充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能。適量補(bǔ)充維生素A、維生素D等營養(yǎng)素可改善腸道屏障功能。
日常注意保持室內(nèi)通風(fēng)，定期對(duì)門把手、玩具等高頻接觸物品消毒。出現(xiàn)脫水等嚴(yán)重癥狀時(shí)需及時(shí)補(bǔ)液治療，避免自行使用止瀉藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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