網(wǎng)球肘一般可以徹底治愈,但需要根據(jù)病情嚴重程度采取針對性治療措施。網(wǎng)球肘通常由前臂伸肌肌腱過度使用或勞損引起,表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛和活動受限。
早期輕度的網(wǎng)球肘通過充分休息、冰敷和佩戴護具等措施,配合物理治療如超聲波或電刺激,多數(shù)患者在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)可完全恢復(fù)。避免重復(fù)性抓握動作和加強前臂肌肉鍛煉有助于加速康復(fù)。部分患者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素緩解炎癥,但需嚴格遵醫(yī)囑控制注射次數(shù)。
對于病程超過半年且保守治療無效的慢性頑固性網(wǎng)球肘,可能需要考慮體外沖擊波治療或手術(shù)干預(yù)。關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)可清除病變組織,術(shù)后配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練,通常能實現(xiàn)功能完全恢復(fù)。極少數(shù)合并肌腱嚴重退變的患者可能遺留輕微活動受限。
建議患者發(fā)病初期及時就醫(yī)評估,避免自行處理導(dǎo)致病情遷延。治療期間應(yīng)調(diào)整運動方式,減少反手擊球等誘發(fā)動作,循序漸進恢復(fù)訓(xùn)練強度。日??蛇M行握力球訓(xùn)練增強肌肉耐力,烹飪或搬運重物時注意交替使用雙側(cè)手臂分擔(dān)負荷。
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