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桑葚干的功效有哪些

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桑葚干是桑葚經(jīng)過干燥處理后的果實。一般情況下,桑葚干具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)益肝腎、生津止渴、抗氧化、潤腸通便等功效。具體如下:

1、滋陰補(bǔ)血:桑葚干具有滋陰潤燥、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用,對于陰虛血虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、須發(fā)早白等癥狀有一定的改善作用。

2、補(bǔ)益肝腎:可以補(bǔ)益肝腎之陰,對于肝腎陰虛引起的潮熱盜汗、視物模糊等癥狀有一定的緩解效果。

3、生津止渴:桑葚干味甘、酸,可以改善陰虛津少、口干、腸燥便秘等癥狀。

4、抗氧化:其中含有豐富的花青素、維生素E等抗氧化物質(zhì),具有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。

5、潤腸通便:桑葚干富含膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動,幫助排便,對于便秘有一定的改善作用。

需要注意的是,桑葚干的功效可能因個體差異而有所不同,并且桑葚干性寒,不宜過多食用,以免引起腹瀉、腹痛等癥狀。食用后,如有不適,建議及時到醫(yī)院就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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