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桑葚干的功效與作用有什么

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桑葚干通常是指曬干的桑葚,有促進(jìn)食欲、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)腦益智、促進(jìn)新陳代謝等功效與作用,適量食用對(duì)人體有一定好處。

1.促進(jìn)食欲:桑葚干含有脂肪酸、鞣酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能提高對(duì)脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)食欲。

2.補(bǔ)血:桑葚干有提高機(jī)體造血機(jī)能的功效,能促進(jìn)血液循環(huán),可起到補(bǔ)血的作用。

3.補(bǔ)腎:含有豐富的鋅離子,有滋養(yǎng)腎臟、緩解腎陰虛的作用,可促進(jìn)腎臟健康,在增強(qiáng)性功能方面有一定作用。

4.補(bǔ)腦益智:桑葚干對(duì)于智力發(fā)育有一定的促進(jìn)作用,成人用腦過度也可以適量食用桑葚干進(jìn)行調(diào)理,有一定的緩解作用。

5.促進(jìn)新陳代謝:桑葚干對(duì)脾臟有增重作用,對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用,可促進(jìn)人體的新陳代謝。

但需要注意的是,應(yīng)適量食用桑葚干,不可過量攝入,以免出現(xiàn)消化不良、腹脹等不適癥狀。如果食用桑葚干后出現(xiàn)身體不適,建議盡快就醫(yī)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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