缺鐵可能出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。缺鐵癥狀主要有皮膚黏膜蒼白、體力下降、異食癖、心悸氣短、免疫力降低等。
1、皮膚黏膜蒼白
缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，表現(xiàn)為眼瞼結(jié)膜、甲床等部位顏色變淡?？赡芘c長期素食、慢性失血等因素有關(guān)，建議通過動(dòng)物肝臟、紅肉等食物補(bǔ)鐵，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液。
2、體力下降
缺鐵影響肌紅蛋白合成，易出現(xiàn)活動(dòng)后肌肉酸痛、易疲勞等癥狀。常見于生長發(fā)育期青少年，需增加牛肉、菠菜等富含鐵元素的食物攝入，嚴(yán)重時(shí)可使用琥珀酸亞鐵片。
3、異食癖
部分缺鐵患者會(huì)出現(xiàn)啃食冰塊、泥土等異常進(jìn)食行為。這種情況多與鐵缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，需檢測(cè)血清鐵蛋白水平，確診后可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、心悸氣短
重度缺鐵可能導(dǎo)致代償性心率加快，表現(xiàn)為輕微活動(dòng)即心慌胸悶。常見于月經(jīng)過多女性，需結(jié)合心電圖檢查排除心臟疾病，治療可選用多糖鐵復(fù)合物膠囊。
5、免疫力降低
鐵元素參與免疫細(xì)胞分化，缺乏時(shí)易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。建議兒童及孕婦定期檢測(cè)血常規(guī)，日?？纱钆渚S生素C促進(jìn)鐵吸收，必要時(shí)使用葡萄糖酸亞鐵糖漿。
預(yù)防缺鐵需保持均衡飲食，每日攝入適量紅肉、動(dòng)物血制品及深綠色蔬菜，避免濃茶、咖啡影響鐵吸收。備孕女性及青少年應(yīng)定期檢測(cè)鐵代謝指標(biāo)，出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，不可自行長期服用鐵劑以免造成鐵過載。烹飪建議使用鐵鍋，搭配柑橘類水果食用可提高植物性鐵的吸收率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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多動(dòng)癥是缺少什么元素
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白發(fā)可能與缺乏銅元素、鐵元素、鋅元素、維生素B12或酪氨酸等營養(yǎng)素有關(guān)。白發(fā)形成主要與黑色素合成障礙、遺傳因素、氧化應(yīng)激或慢性疾病等因素相關(guān)，建議通過均衡飲食或醫(yī)學(xué)檢查明確原因。
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白發(fā)是缺少什么元素
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孕婦每天需要約27毫克鐵元素，以滿足自身和胎兒的生長發(fā)育需求。
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安神補(bǔ)腦液與養(yǎng)血安神丸的區(qū)別主要有成分差異、功效側(cè)重、適用證型、劑型特點(diǎn)及使用注意事項(xiàng)。1、成分差異安神補(bǔ)腦液主要含鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜等成分，側(cè)重溫補(bǔ)腎陽、益精填髓；養(yǎng)血安神丸則以熟地黃、當(dāng)歸、丹參、酸棗仁為主，強(qiáng)調(diào)滋陰補(bǔ)血。前者偏重動(dòng)物藥材與溫補(bǔ)，187次瀏覽
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