胳膊上起了一小片小米粒大小的疙瘩可能與毛囊炎、濕疹、痱子、接觸性皮炎或扁平疣等原因有關(guān)，可通過外用藥物、口服藥物或物理治療等方式改善。建議保持局部清潔干燥，避免搔抓，并及時就醫(yī)明確診斷。
一、毛囊炎
毛囊炎是毛囊的細菌感染性炎癥，多由金黃色葡萄球菌等病原體引起，常見于出汗較多或衛(wèi)生習慣不佳的人群。癥狀表現(xiàn)為以毛囊為中心的紅色丘疹，頂部可有膿點，伴有疼痛或瘙癢。治療需注意皮膚清潔，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等外用抗生素，嚴重時需口服頭孢克肟膠囊等藥物。
二、濕疹
濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，與過敏體質(zhì)、環(huán)境刺激或精神因素相關(guān)。皮損多為對稱分布的多形性皮疹，包括小米粒狀丘疹、水皰，伴有劇烈瘙癢。治療以抗過敏、抗炎為主，可外用糠酸莫米松乳膏或他克莫司軟膏，口服氯雷他定片等抗組胺藥物，同時需避免接觸過敏原。
三、痱子
痱子因汗管阻塞導致，多見于高溫潮濕環(huán)境下出汗不暢時。皮損為密集的針尖至粟粒大小丘疹或丘皰疹，好發(fā)于頸部、肘窩等部位。治療需保持涼爽通風，穿著透氣衣物，可外用痱子粉或爐甘石洗劑收斂止癢，一般無須特殊藥物治療。
四、接觸性皮炎
接觸性皮炎是皮膚接觸外界物質(zhì)后發(fā)生的炎癥反應，如化學品、金屬或植物刺激。皮損局限于接觸部位，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑、丘疹，嚴重時出現(xiàn)水皰。治療需立即脫離過敏原，用清水沖洗，可外用丁酸氫化可的松乳膏抗炎，口服依巴斯汀片緩解癥狀。
五、扁平疣
扁平疣由人乳頭瘤病毒感染引起，多見于青少年。皮損為膚色或淡褐色扁平丘疹，表面光滑，數(shù)目較多且可因搔抓呈線狀排列。治療可采用冷凍、激光等物理療法，或外用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等藥物，必要時口服轉(zhuǎn)移因子膠囊調(diào)節(jié)免疫。
日常需注意避免辛辣刺激飲食，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡時水溫不宜過高，使用溫和沐浴產(chǎn)品。若疙瘩持續(xù)增多、破潰或伴有發(fā)熱等全身癥狀，應盡早就診皮膚科，通過皮膚鏡等檢查明確病因后針對性治療，切勿自行擠壓或濫用藥物，以免加重皮膚損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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