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日常應(yīng)該如何預(yù)防麥粒腫

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預(yù)防麥粒腫可通過(guò)保持眼部清潔、避免揉眼、增強(qiáng)免疫力、合理用眼及及時(shí)處理瞼緣炎等方式實(shí)現(xiàn)。麥粒腫是瞼板腺或睫毛毛囊的急性化膿性炎癥,多由金黃色葡萄球菌感染引起。

1、保持眼部清潔

每日用溫水或生理鹽水清潔眼瞼邊緣,清除分泌物和油脂堆積。避免使用刺激性化妝品或卸妝產(chǎn)品,卸妝時(shí)選擇無(wú)淚配方的眼部專(zhuān)用卸妝液。清潔后可用干凈毛巾輕拭,注意毛巾需定期高溫消毒。

2、避免揉眼

手部接觸各類(lèi)物品后易沾染細(xì)菌,揉眼會(huì)將病原體帶入眼瞼。尤其佩戴隱形眼鏡者更需注意,摘戴前需徹底洗手。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督其不要頻繁觸碰眼睛,必要時(shí)可修剪孩子指甲以減少劃傷風(fēng)險(xiǎn)。

3、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠和均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素A、維生素C等有助于維持眼表健康的營(yíng)養(yǎng)素。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán),但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔面部汗液。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,免疫力低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。

4、合理用眼

連續(xù)用眼40-50分鐘后應(yīng)休息10分鐘,可通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉目緩解疲勞。電子屏幕使用時(shí)應(yīng)保持30厘米以上距離,環(huán)境光線(xiàn)需柔和均勻。長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡者須嚴(yán)格遵循使用周期,夜間必須摘除。

5、及時(shí)處理瞼緣炎

瞼緣紅腫、脫屑等癥狀出現(xiàn)時(shí),可用妥布霉素地塞米松眼膏控制炎癥。反復(fù)發(fā)作的慢性瞼緣炎需進(jìn)行瞼板腺按摩,或采用茶樹(shù)精油濕敷等物理治療。合并干眼癥者可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液改善眼表環(huán)境。

預(yù)防麥粒腫需建立長(zhǎng)期健康習(xí)慣,出現(xiàn)眼瞼紅腫熱痛時(shí)禁止自行擠壓,早期可熱敷促進(jìn)炎癥消退。日常飲食宜清淡,減少高糖高脂食物攝入,可適量食用富含Omega-3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)。隱形眼鏡佩戴者應(yīng)選擇透氧性好的材質(zhì),游泳時(shí)須佩戴防水護(hù)目鏡。若48小時(shí)內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)視力模糊,應(yīng)立即至眼科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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