扎針灸一般可以輔助排除體內(nèi)寒濕。
中醫(yī)認(rèn)為,寒濕是體內(nèi)陽氣不足、外感寒濕引起的病理狀態(tài),具體表現(xiàn)為四肢沉重、怕冷等癥狀,針灸通過刺激穴位、溫通經(jīng)絡(luò)等方式達(dá)到促進(jìn)氣血運(yùn)行,幫助改善寒濕體質(zhì)的目的。針灸的溫?zé)嵝?yīng)一般能驅(qū)散體內(nèi)寒氣,促進(jìn)水液代謝,濕寒一般分為“外感寒濕”和“內(nèi)生寒濕”,針灸的具體穴位需由醫(yī)師判斷病因后選擇,例如,如果是外感寒濕,可重點(diǎn)刺激風(fēng)池、大椎,如果是內(nèi)生寒濕,則建議以調(diào)理脾腎為主,寒濕較重者可能需長期治療,治療時間通常為2-3個月,并配合飲食、適量運(yùn)動等綜合調(diào)理。需要注意的是,孕婦、發(fā)熱、皮膚破損者不宜艾灸,如發(fā)現(xiàn)異常,請及時就醫(yī)。
在日常生活中建議飲食清淡,適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維的食物,如豆制品、果汁等。
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