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可以長期吃碘鹽嗎

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通??梢蚤L期適量吃碘鹽,但一般不可以長期過量吃碘鹽,若身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。

碘鹽能夠促進身體的能量代謝,還可以提高身體的免疫力,維持骨骼健康,所以平時可以長期適量攝入碘鹽,碘鹽的每日攝入量基本為4g-6g。

若每天過量吃碘鹽,可能會影響甲狀腺功能,造成甲狀腺腫大,甚至引發(fā)甲狀腺功能亢進癥,不利于身體健康。

在吃碘鹽時,可以起到補碘的作用。在選擇碘鹽時,建議選擇有合格資質(zhì)的碘鹽,若碘鹽的顏色已經(jīng)改變,或者味道已經(jīng)出現(xiàn)變化,則不能再繼續(xù)食用碘鹽,以免影響胃腸道的健康,造成惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等相關(guān)不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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