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夏季如何預(yù)防寶寶中暑

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夏季預(yù)防寶寶中暑可通過(guò)保持環(huán)境涼爽、合理補(bǔ)充水分、選擇透氣衣物、避免高溫外出、觀察異常表現(xiàn)等方式實(shí)現(xiàn)。

1、保持環(huán)境涼爽

室內(nèi)溫度建議維持在26-28攝氏度,使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹,可配合遮光窗簾減少陽(yáng)光直射。嬰兒床應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶熱源,必要時(shí)用涼席輔助散熱。若使用空調(diào),需定期清潔濾網(wǎng)防止細(xì)菌滋生。

2、合理補(bǔ)充水分

母乳喂養(yǎng)嬰兒按需哺乳即可,配方奶喂養(yǎng)者可間隔2-3小時(shí)補(bǔ)充10-20毫升溫水。已添加輔食的寶寶可適當(dāng)飲用稀釋后的鮮榨果汁或口服補(bǔ)液鹽。避免一次性大量飲水,少量多次為原則。

3、選擇透氣衣物

優(yōu)先選用純棉、竹纖維等吸濕排汗面料,衣物顏色以淺色系為主。新生兒建議穿連體哈衣,幼兒可選擇寬松短袖套裝。外出時(shí)佩戴寬檐防曬帽,必要時(shí)使用嬰兒專用防曬霜。

4、避免高溫外出

上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)時(shí)段盡量減少外出。必須外出時(shí)使用嬰兒推車(chē)遮陽(yáng)篷,攜帶便攜小風(fēng)扇。車(chē)內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)須先開(kāi)空調(diào)降溫再讓寶寶進(jìn)入,絕對(duì)不可將寶寶單獨(dú)留在車(chē)內(nèi)。

5、觀察異常表現(xiàn)

注意寶寶是否出現(xiàn)煩躁哭鬧、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、呼吸急促等早期中暑征兆。若發(fā)生嘔吐腹瀉、精神萎靡或體溫超過(guò)38攝氏度,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處,用溫水擦拭身體并就醫(yī)。

除上述措施外,家長(zhǎng)需定期檢查寶寶后頸和背部是否潮濕出汗,睡眠時(shí)不宜包裹過(guò)厚毯子??蓽?zhǔn)備退熱貼、電子體溫計(jì)等應(yīng)急物品,夏季輔食宜選擇西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果。若寶寶患有先天性心臟病、代謝性疾病等基礎(chǔ)疾病,應(yīng)提前與兒科醫(yī)生溝通制定個(gè)性化防暑方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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