吸煙會增加卒中的發(fā)生概率。吸煙是卒中的獨立危險因素之一,主要與煙草中的有害物質損傷血管內皮、促進動脈粥樣硬化、增加血液黏稠度等因素有關。
煙草燃燒產生的尼古丁和一氧化碳等物質可直接損傷血管內皮細胞,導致血管壁炎癥反應和脂質沉積,加速動脈粥樣硬化斑塊形成。長期吸煙會使腦血管管腔狹窄,血流減少,增加缺血性卒中的風險。同時吸煙會激活血小板聚集功能,使血液處于高凝狀態(tài),容易形成血栓堵塞腦血管。吸煙還會導致血壓波動和心率增快,加重腦血管負擔。對于已經存在高血壓、糖尿病等基礎疾病的人群,吸煙會進一步放大這些危險因素對腦血管的損害。
被動吸煙同樣會增加卒中風險。研究顯示長期暴露在二手煙環(huán)境中的人群,腦血管疾病發(fā)生率明顯增高。孕婦吸煙或接觸二手煙還可能影響胎兒腦血管發(fā)育,增加子代未來發(fā)生卒中的概率。戒煙后卒中風險會隨時間推移逐漸降低,戒煙5年以上者卒中風險可接近不吸煙者水平。對于有卒中家族史或合并其他心腦血管危險因素的人群,戒煙是預防卒中的重要措施。
預防卒中需采取綜合措施,除戒煙外還應控制血壓、血糖、血脂,保持規(guī)律運動,避免熬夜和過度勞累。飲食上建議增加蔬菜水果、全谷物攝入,限制高鹽高脂食物。定期進行頸動脈超聲等腦血管評估,發(fā)現(xiàn)異常及時干預。出現(xiàn)突發(fā)頭痛、肢體麻木、言語不清等卒中征兆時須立即就醫(yī)。
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