心氣不足主要表現(xiàn)為心悸氣短、胸悶乏力、自汗盜汗、失眠多夢(mèng)、面色蒼白等癥狀，可能與過(guò)度勞累、久病體虛、情志失調(diào)等因素有關(guān)。
1、心悸氣短
心氣不足時(shí)心臟泵血功能減弱，常出現(xiàn)心跳不規(guī)則或自覺(jué)心跳加快，輕微活動(dòng)即感呼吸急促。多伴有胸前區(qū)憋悶感，平臥時(shí)癥狀可能加重。長(zhǎng)期未干預(yù)可能發(fā)展為心律失常。
2、胸悶乏力
由于心氣推動(dòng)無(wú)力，患者常覺(jué)胸部壓迫感，如同重物壓胸，體力活動(dòng)耐受性明顯下降。部分人群會(huì)出現(xiàn)上肢酸軟無(wú)力，提重物時(shí)癥狀加劇，休息后稍緩解但易反復(fù)。
3、自汗盜汗
白天不自主出汗稱為自汗，夜間睡中汗出醒即止為盜汗。心氣不足導(dǎo)致衛(wèi)外不固，汗液失去固攝，嚴(yán)重者可出現(xiàn)冷汗淋漓，甚至浸濕衣物被褥，需及時(shí)更換防止受涼。
4、失眠多夢(mèng)
心氣虧虛影響心神安寧，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺易驚醒，或整夜多夢(mèng)紛擾。夢(mèng)境多與奔跑、墜落等緊張場(chǎng)景相關(guān)，晨起后仍感疲倦，日間注意力難以集中。
5、面色蒼白
心氣不足導(dǎo)致氣血不能上榮于面，可見(jiàn)面色淡白無(wú)華，唇甲色淡，舌質(zhì)淡胖有齒痕。長(zhǎng)期未改善可能伴隨頭暈?zāi)垦?，尤其在突然站立時(shí)癥狀明顯。
心氣不足者日常應(yīng)避免過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息，可適當(dāng)食用龍眼肉、紅棗、山藥等補(bǔ)益心氣的食物。建議進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證調(diào)理，避免自行服用補(bǔ)益類藥物。冬季需注意防寒保暖，夏季避免大汗傷陽(yáng)，保持情緒平穩(wěn)有助于改善癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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