心氣不足主要表現(xiàn)為心悸氣短、胸悶乏力、自汗畏寒、面色蒼白、舌淡脈弱等癥狀。心氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、情志失調(diào)、飲食不節(jié)等因素有關(guān)。
1、心悸氣短
心氣不足時心臟搏動無力，常表現(xiàn)為心悸不安、氣短懶言，輕微活動即感呼吸急促。多見于長期熬夜或慢性消耗性疾病患者，可通過黃芪泡水代茶飲輔助調(diào)理，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液等中成藥。
2、胸悶乏力
心氣推動血液運(yùn)行功能減弱，出現(xiàn)胸部憋悶感伴全身倦怠，常見于腦力勞動者或產(chǎn)后女性。日?？删毩?xí)八段錦雙手托天理三焦動作，若伴隨心前區(qū)刺痛需警惕冠心病，建議使用復(fù)方丹參滴丸改善微循環(huán)。
3、自汗畏寒
心氣固攝津液能力下降導(dǎo)致不自主出汗，尤其白天動輒汗出，同時怕風(fēng)怕冷。與植物神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，可選用玉屏風(fēng)顆粒固表止汗，合并手腳冰涼者可配合艾灸關(guān)元穴。
4、面色蒼白
心其華在面，心氣不足者面部失去紅潤光澤，呈現(xiàn)萎黃或蒼白貌。常見于貧血、低血壓患者，建議食用紅棗枸杞粥食療，血紅蛋白低于正常值需服用琥珀酸亞鐵片補(bǔ)鐵。
5、舌淡脈弱
典型舌象為舌質(zhì)淡胖邊有齒痕，脈象沉細(xì)無力。中醫(yī)辨證屬心脾氣虛證時，可選用歸脾丸調(diào)理，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查需排除甲狀腺功能減退等代謝性疾病。
心氣不足者日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，可選擇太極拳、散步等溫和鍛煉方式；飲食宜少量多餐，多食山藥、蓮子、桂圓等補(bǔ)益心脾之品；保持規(guī)律作息，午間適當(dāng)小憩；冬季注意防寒保暖，夏季避免直吹空調(diào)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)暈厥、胸痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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