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夏季如何預(yù)防小兒腹瀉

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夏季預(yù)防小兒腹瀉可通過注意飲食衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、避免受涼、接種疫苗、及時(shí)就醫(yī)等方式實(shí)現(xiàn)。小兒腹瀉可能與飲食不當(dāng)、病原體感染、胃腸功能紊亂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀。

1、注意飲食衛(wèi)生

家長需確保兒童食物新鮮清潔,避免食用生冷或變質(zhì)食物。餐具要定期消毒,瓜果蔬菜徹底洗凈。夏季高溫易滋生細(xì)菌,隔夜飯菜、未經(jīng)煮沸的牛奶均可能引發(fā)腸道感染。處理食材前家長應(yīng)洗手,生熟食砧板分開使用。

2、合理喂養(yǎng)

嬰幼兒建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至6月齡以上,添加輔食時(shí)遵循由少到多原則。避免一次性攝入過多高糖高脂食物,控制冷飲攝入量??蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鋅食物如瘦肉、蛋黃,鋅元素有助于修復(fù)腸黏膜。學(xué)齡前兒童每日飲水量保持在800-1000毫升。

3、避免受涼

家長需注意兒童腹部保暖,睡眠時(shí)穿棉質(zhì)護(hù)肚褲??照{(diào)溫度不宜低于26℃,避免直吹腹部。游泳后及時(shí)擦干身體,劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即飲用冰鎮(zhèn)飲料。夜間踢被子的幼兒可使用睡袋,腹瀉期間更需保持體溫穩(wěn)定。

4、接種疫苗

輪狀病毒疫苗是預(yù)防病毒性腹瀉的有效手段,建議2月齡至3歲嬰幼兒接種。目前我國使用口服輪狀病毒活疫苗,全程免疫需要服用3劑。接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱或腹瀉,家長需觀察48小時(shí)。傷寒、霍亂等疫苗可根據(jù)流行地區(qū)情況選擇性接種。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)兒童出現(xiàn)每日水樣便超過5次、持續(xù)嘔吐、發(fā)熱超過38.5℃或精神萎靡時(shí),家長應(yīng)立即送醫(yī)。醫(yī)生可能開具蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。避免自行使用止瀉藥,特別是諾氟沙星等喹諾酮類藥物禁用于18歲以下人群。

夏季可給兒童適量食用蒸蘋果、焦米湯等收斂性食物,補(bǔ)充流失電解質(zhì)。養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣,外出游玩攜帶免洗消毒液。腹瀉恢復(fù)期選擇低乳糖、低纖維飲食,如大米粥、軟面條等。家長應(yīng)記錄每日排便情況,觀察是否出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷等脫水體征。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,玩具定期用含氯消毒劑浸泡清洗。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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