哮喘病患者需注意避免過敏原接觸、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、適度運動及預(yù)防呼吸道感染。哮喘病是慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促和胸悶。
1、避免過敏原
哮喘發(fā)作常由塵螨、花粉、寵物皮屑等過敏原誘發(fā)?；颊邞?yīng)定期清潔居住環(huán)境，使用防螨床品，避免接觸毛絨玩具或地毯。春季花粉濃度高時減少外出，外出時佩戴口罩。對已知過敏食物如海鮮、堅果等需嚴格忌口。
2、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑長期使用控制藥物如布地奈德吸入粉霧劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑，急性發(fā)作時及時使用緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不得自行增減藥量，吸入裝置使用后需漱口以防口腔真菌感染。
3、癥狀監(jiān)測
每日用峰流速儀監(jiān)測呼氣流量變化，記錄哮喘日記。若出現(xiàn)夜間憋醒、活動后氣促加重或峰流速值下降超過個人最佳值20%，提示病情控制不佳，需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、適度運動
選擇游泳、散步等低強度有氧運動，運動前15分鐘可預(yù)防性吸入支氣管擴張劑。避免寒冷干燥環(huán)境中劇烈運動，冬季戶外運動時用圍巾遮擋口鼻預(yù)熱空氣。運動中出現(xiàn)胸悶需立即停止并用藥。
5、預(yù)防感染
呼吸道病毒感染是常見誘發(fā)因素，流感季節(jié)前接種疫苗，避免接觸感冒人群。出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱等感染癥狀時及早干預(yù)，但慎用阿司匹林等可能誘發(fā)哮喘的藥物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在40%-60%。
哮喘患者應(yīng)建立個性化管理計劃，隨身攜帶急救藥物。飲食宜清淡，適量補充維生素D和歐米伽3脂肪酸。避免吸煙及二手煙暴露，情緒激動時通過腹式呼吸緩解緊張。定期復(fù)查肺功能，與醫(yī)生保持溝通調(diào)整治療方案。外出旅行時備足藥品并了解目的地醫(yī)療資源，乘坐飛機前咨詢航司特殊醫(yī)療需求政策。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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