指甲脆硬可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群因先天遺傳因素導(dǎo)致指甲角蛋白結(jié)構(gòu)異常，表現(xiàn)為指甲質(zhì)地脆硬。這種情況通常伴隨家族史，且無其他不適癥狀。日常需避免過度修剪指甲，可定期涂抹含尿素成分的護(hù)甲霜幫助軟化角質(zhì)。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7或鐵元素會(huì)影響指甲基質(zhì)形成，導(dǎo)致甲板增厚變脆。建議增加雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑。
3、頻繁美甲
甲油膠、卸甲水中的化學(xué)溶劑會(huì)破壞指甲表層脂質(zhì)屏障，導(dǎo)致甲板脫水硬化。表現(xiàn)為指甲表面出現(xiàn)橫向紋路且易分層。應(yīng)間隔2-3個(gè)月再進(jìn)行美甲操作，日?？墒褂煤珊砂陀瓦M(jìn)行甲緣護(hù)理。
4、真菌感染
甲癬患者因紅色毛癬菌等病原體侵蝕甲床，可能出現(xiàn)甲板增厚、脆裂伴黃白色屑狀物。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑或聯(lián)苯芐唑乳膏，嚴(yán)重者需配合口服伊曲康唑膠囊。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，使指甲生長(zhǎng)周期延長(zhǎng)而變得厚硬粗糙，常伴隨皮膚干燥、畏寒等癥狀。需通過甲狀腺激素檢測(cè)確診，治療可選用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。
日常應(yīng)保持指甲適度修剪長(zhǎng)度，避免用指甲撬硬物。洗手后及時(shí)擦干并涂抹護(hù)手霜，冬季建議佩戴手套防凍。若指甲出現(xiàn)明顯變色、疼痛或伴隨全身癥狀，需盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。真菌感染者需單獨(dú)使用指甲剪并定期消毒，防止交叉感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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