坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防？坐骨神經(jīng)痛會(huì)引起哪些炎癥？
坐骨神經(jīng)痛除正規(guī)治療外，平時(shí)要加強(qiáng)良好的預(yù)防和飲食調(diào)理。平時(shí)要多喝開(kāi)水，少喝咖啡和濃茶，多吃堅(jiān)果和水果蔬菜，注意防寒防濕，防止細(xì)菌感染，平時(shí)注意鍛煉，提高身體素質(zhì)。
坐骨神經(jīng)痛是一種常見(jiàn)病。除正規(guī)治療外，患者還應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理和保健?；颊呖蛇m當(dāng)飲用一些藥酒，促進(jìn)血液循環(huán)，但必須控制量?；颊邞?yīng)加強(qiáng)坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防。讓我們了解一下這方面。
坐骨神經(jīng)痛患者平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)后一定要注意防寒保暖，避免感冒。出汗后不要馬上洗澡。另外要注意控制運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞。
患者平時(shí)也應(yīng)預(yù)防細(xì)菌和病毒感染，特別是原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，部分細(xì)菌感染會(huì)加重疾病，引起神經(jīng)炎癥，如扁桃體炎或牙周炎，這些細(xì)菌容易通過(guò)血液引起坐骨神經(jīng)痛加重。
患者應(yīng)加強(qiáng)飲食預(yù)防和恢復(fù)，通常應(yīng)多喝水，盡量少喝濃茶濃咖啡，最好戒煙，多吃粗粒和谷物，多吃新鮮蔬菜和水果，調(diào)查發(fā)現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛患者吃堅(jiān)果有良好的調(diào)節(jié)效果，可促進(jìn)人體神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。
坐骨神經(jīng)痛通常必須防止風(fēng)濕感冒，生活環(huán)境應(yīng)保持干燥，不能有潮濕的情況，此外，在工作中也要避免潮濕的環(huán)境，感冒或風(fēng)濕病很容易導(dǎo)致病人的病情加重。
坐骨神經(jīng)痛對(duì)患者的危害特別大。除正規(guī)治療外，還必須加強(qiáng)日常護(hù)理，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，避免更大危害。要加強(qiáng)飲食調(diào)理，注意平時(shí)良好的體育鍛煉，防止細(xì)菌感染，防寒，對(duì)治療有很好的輔助作用。
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