肋骨骨折需要休息多少天
肋骨骨折一般需要休息21-42天，具體恢復時間與骨折數量、損傷程度、年齡等因素有關。
單根肋骨無移位骨折通常需要21-28天恢復。這類骨折未傷及胸膜和內臟，疼痛在1-2周內明顯減輕，3周后骨痂開始形成。期間需避免劇烈運動、咳嗽時用手按壓患處，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片緩解疼痛。多根肋骨骨折或伴有血氣胸等并發(fā)癥時，恢復周期延長至35-42天。這類損傷可能影響呼吸功能，需配合胸帶固定、呼吸訓練等康復措施。老年患者因骨質疏松和愈合能力下降，恢復時間可能比年輕人延長7-14天。無論哪種情況，前兩周均應嚴格臥床休息，3周后逐步恢復日常活動，6周內禁止提重物及對抗性運動。
肋骨骨折恢復期間建議保持高蛋白飲食，每日攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白幫助骨痂形成。睡眠時采取半臥位可減輕疼痛，咳嗽時用枕頭輕壓患處能減少震動。若出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)高熱或咳血等癥狀，須立即就醫(yī)排查肺挫傷等并發(fā)癥。
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