腰扭傷患者一般不建議飲酒。酒精可能加重炎癥反應(yīng)、影響藥物代謝并延緩組織修復(fù)。

腰扭傷后局部軟組織存在充血水腫，酒精會擴張血管增加局部血流，可能加重腫脹和疼痛感。酒精與常見止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等可能產(chǎn)生相互作用，增加胃腸黏膜損傷風險。酒精代謝過程消耗維生素B族，可能影響神經(jīng)修復(fù)速度。飲酒后平衡能力下降，可能因姿勢不當導(dǎo)致二次損傷。

極少數(shù)情況下，患者長期存在酒精依賴且扭傷程度輕微時，醫(yī)生可能允許少量飲酒。但需確保飲酒與服藥間隔2小時以上，避免飲用高度酒，同時密切觀察疼痛變化。若飲酒后出現(xiàn)疼痛加劇或活動受限，應(yīng)立即停止飲酒并就醫(yī)。

腰扭傷恢復(fù)期間應(yīng)保持充足睡眠，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部?？蛇m當熱敷促進血液循環(huán)，建議選擇低脂高蛋白飲食如魚肉、雞蛋等幫助組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)下肢麻木，需及時至骨科就診排除腰椎間盤突出等疾病。