腰椎間盤突出癥的治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術治療等。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，可能表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，使用腰圍支具提供外部支撐。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，減輕神經根水腫。牽引治療采用間歇性牽引模式，重量控制在體重的1/3-1/2，可增大椎間隙減輕壓迫。急性期后可進行核心肌群訓練，如臀橋、鳥狗式等動作增強脊柱穩(wěn)定性。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥性疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經根。嚴重神經根水腫時可短期靜脈滴注甘露醇注射液脫水減壓。肌肉痙攣明顯者可采用鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

4、中醫(yī)理療

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材組方，通過熱力作用促進藥物滲透。小針刀療法可松解局部粘連組織，改善微循環(huán)障礙。

5、手術治療

經皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于單側神經根壓迫病例，創(chuàng)口僅7毫米。開放手術行椎間盤切除+椎間融合術用于嚴重椎管狹窄者，需植入椎間融合器維持脊柱穩(wěn)定性。術后需佩戴支具3個月，逐步進行康復訓練。

腰椎間盤突出癥患者日常應避免提重物及突然扭轉腰部，睡眠時保持膝關節(jié)屈曲體位減輕椎間盤壓力。建議選擇游泳、慢跑等低沖擊運動，控制體重減少腰椎負荷。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日攝入牛奶300-500毫升。若出現(xiàn)大小便功能障礙或進行性肌力下降需立即就醫(yī)，提示可能發(fā)生馬尾綜合征等嚴重并發(fā)癥。