反流性食管炎一日三餐吃什么
反流性食管炎一日三餐應(yīng)吃容易消化的食物，同時(shí)注意飲食均衡，可以選擇蛋白質(zhì)類、新鮮蔬菜、堿性發(fā)酵食物、粥類等。
1、蛋白質(zhì)類：可以選擇容易消化的魚肉、蝦、雞肉、豬瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，做法上推薦清蒸或水煮或燉，盡量避免過于油膩。
2、新鮮蔬菜：新鮮蔬菜可以選擇胡蘿卜、西蘭花、南瓜、白蘿卜、絲瓜、青瓜、山藥、白菜、茄子、菠菜等。
3、堿性發(fā)酵食物：反流性食管炎由于過多的胃酸反流進(jìn)入食管中，可以選擇吃一些堿性食物中和胃酸，比如堿發(fā)饅頭、堿水面等食物。
4、粥類：粥類比較容易消化，可以選擇小米粥、紅棗粥、山藥粥等容易消化的食物。
反流性食管炎患者要注意飲食規(guī)律，少吃多餐，應(yīng)避免辛辣刺激、生冷、油膩食物，可能會(huì)加重病情。建議反流性食管炎患者吃完飯后不要立即躺下，避免食物反流，飯后可以進(jìn)行散步等活動(dòng)。
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