急性咽炎的保健護(hù)理
急性咽炎可通過保持口腔清潔、飲食調(diào)理、環(huán)境管理、合理用藥及生活習(xí)慣調(diào)整等方式進(jìn)行保健護(hù)理。急性咽炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、環(huán)境刺激或免疫力下降等因素引起。
1、保持口腔清潔
使用生理鹽水或復(fù)方硼砂含漱液漱口有助于減少咽部細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水以免刺激黏膜。兒童需家長協(xié)助監(jiān)督漱口頻次，每日3-4次為宜。合并扁桃體炎時(shí)可配合使用西地碘含片輔助消炎。
2、飲食調(diào)理
選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、藕粉，避免辛辣、油炸或過硬食物刺激咽喉。適量飲用蜂蜜水或羅漢果茶緩解干癢癥狀。過敏體質(zhì)者需避開芒果、海鮮等易致敏食物。糖尿病患者應(yīng)控制蜂蜜攝入量。
3、環(huán)境管理
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期開窗通風(fēng)減少塵螨積聚。霧霾天氣外出建議佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。避免接觸二手煙、甲醛等刺激性氣體，新裝修環(huán)境需延遲入住。
4、合理用藥
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑或羅紅霉素分散片。咽痛明顯者可短期應(yīng)用西瓜霜潤喉片或地喹氯銨短桿菌素含片。發(fā)熱時(shí)配合布洛芬混懸液對癥處理。
5、生活習(xí)慣調(diào)整
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。用嗓人群需控制連續(xù)說話時(shí)間，每小時(shí)休息10分鐘。康復(fù)期應(yīng)暫停游泳、長跑等可能受涼的運(yùn)動(dòng)，可選擇八段錦等溫和鍛煉。
急性咽炎護(hù)理期間需密切觀察體溫變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促或頸部淋巴結(jié)腫大應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。恢復(fù)期仍應(yīng)避免過度用嗓和冷飲刺激，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。慢性咽炎患者可定期進(jìn)行咽喉部霧化治療預(yù)防復(fù)發(fā)，同時(shí)注意排查是否存在胃食管反流等誘發(fā)因素。
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